Napozás 1X1

Már jóval strandolás előtt kend be magad a napvédővel, hogy legyen ideje teljesen felszívódni és kifejteni hatását.

Mit jelent a faktorszám?

Azt mutatja, mennyivel hosszabb ideig tartózkodhatunk a napon leégés nélkül, ahhoz képest, mintha nem használnánk napvédő terméket. Egy krémezés alkalmával körülbelül 6 teáskanálnyi terméket célszerű felvinni. Válassz olyan fényvédőt, mely az UVA és az UVB sugarak ellen is védelmet nyújt. Városnézéshez, sőt még a sima munkanapokon is kend be fedetlen testrészeid. Árnyékban is lehet barnulni, sőt, le is lehet égni! Okosabb itt pihenned, mint a tűző napon.

Fürdés után még a vízálló naptejet is újra kell kenni!

A napozás szárítja a bőrt, fontos hogy hidratáld! Fogyassz naponta legalább 2-2,5 liter vizet, este pedig alaposan krémezd be a tested hidratálóval. Még jobb ha speciális napozás utáni terméket használsz. A bőr barnulását az ételekkel is elősegítheted, fogyassz sok répát és paradicsomot. Napégés esetén 2-3 napig ne tedd ki bőrödet újra a sugárzásnak, 2-3 napig maradj az árnyékban.

Évente ellenőriztesd szakemberrel anyajegyeidet.

Ha bármilyen elváltozást tapasztalsz bőrödön, azonnal fordulj bőrgyógyászhoz.